وضعیت قرمز مصرف شیر در ایران

 

شیر و محصولات لبنی از گروه های اصلی در هرم غذایی است که حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و برخی ویتامین های گروه های B و A است. 

هنگام افطار به هیچ وجه آب سرد ننوشید

 

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قم گفت: بهترین مورد آبجوش ولرم شده یا چای بسیار کمرنگ است و توصیه می شود به هیچ عنوان زمان افطار آب سرد استفاده نشود.

لذت تابستان با نوشیدنی های گیاهی

 

با فرا رسیدن فصل تابستان بازار نوشیدنی های خنک، داغ می شود و همه به تهیه و خرید این نوشیدنی ها روی می آورند و در این بین افرادی هستند که به دلیل اهمیت دادن به سلامت خود، نوشیدنی های گیاهی و خانگی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند.